かかとの痛み研究所

かかとの痛みにはサポーター

かかとの痛みを改善するのは、かかとを保護して負担を軽くしてくれるサポーターをするのもひとつのてです。
サポーターは大切なかかとを守ってくれるもので、伸縮性、弾力性、衝撃吸収に優れ足を大事にしてくれるとても便利なものです。
特に歩くたびに膝や腰などにも痛みを感じやすい年配の方にお薦めのものです。
かかとへの負担を軽くするためには、かかとの部分が柔らかくなっていてクッション性があり、かかとにかかる衝撃を吸収しやすい靴を選ぶことも大切です。
どうしても仕事上、硬い革靴などを履かなければならない人は、靴の底に敷くインソールがお薦めです。
インソールは、痛みの集中しやすい部位に体重がかかりにくい形状になっていて、地面についたときの衝撃を和らげてくれます。
かかとの部分だけに敷くタイプのヒールカップというものも有効です。
ヒールカップはシリコンで作られていて、靴底に敷くタイプのインソールと違って、かかとの部分だけに敷くものです。
痛みの改善には、これらの装具を使うとともに、部屋の中でも柔らかいスリッパを履くなどしてフットケアをきちんと行なうようにしましょう。